新生儿红尿的预防方法包括保持足够的水分摄入、避免过度体力活动和摄入过多的亚硝酸盐。

新生儿红尿是指婴儿排尿时尿液呈现红色或粉红色。正常情况下，婴儿的尿液应该是黄色透明的。红尿的主要原因是尿液中存在大量的红细胞，可能是尿道或泌尿系统的感染、结石、损伤或肾脏问题所致。因此，预防新生儿红尿的关键是采取措施减少尿道和尿路感染的几率，以及减少肾脏问题发生的可能性。

保持足够的水分摄入对预防红尿非常重要。水分有助于稀释尿液中的化学物质，减少尿液中红细胞的浓度，从而降低尿液变红的可能性。婴儿的饮水需求与成人相比较高，特别是在炎热的天气或发烧时应多喂水。

避免过度体力活动也是预防红尿的重要措施。过度体力活动可能导致尿液中的红细胞增加，进而引起红尿。对于婴儿来说，避免过度活动意味着控制体力活动的强度和时间，不让婴儿过度疲劳。

摄入过多的亚硝酸盐也可能导致红尿。亚硝酸盐是一种食物添加剂，在某些食物中含量较高，如腌制食品和一些肉类制品。亚硝酸盐进入人体后会转化为亚硝胺，亚硝胺可以与尿液中的化学物质发生反应，形成胶体溶液导致尿液变红。因此，饮食中应尽量减少或避免摄入含有亚硝酸盐的食物。

预防新生儿红尿的关键是保持足够的水分摄入、避免过度体力活动和摄入过多的亚硝酸盐。这些措施有助于降低尿液中红细胞的浓度，减少红尿发生的可能性。但如果婴儿出现红尿，建议及时就医，找出红尿的具体原因并进行治疗。