要预防失钠性昏迷，关键是保持适当的水和钠盐摄入，并注意及时补充水分和电解质。失钠性昏迷是因为体内钠离子浓度过低导致的，而钠盐在体内起着维持细胞内外渗透平衡和传递神经冲动的重要作用。

保持适当的水和钠盐摄入是非常重要的。 正常情况下，每天应该饮用足够的水分，同时摄入适量的食盐等含钠盐的食物。这样可以维持体内水分和钠离子的平衡，预防失钠性昏迷的发生。

注意及时补充水分和电解质。在体内因为大量出汗、呕吐、腹泻等原因导致水分和钠盐丢失过多时，应及时补充水分和电解质。这可以通过饮用含有电解质的体液，如电解质饮料或生理盐水，来恢复体内水分和电解质的平衡。

另外，一些特定人群应格外注意预防失钠性昏迷。例如，长时间从事剧烈运动或高温环境下工作的人，容易因大量出汗而丢失水分和电解质，需要加强水和电解质的摄入。老年人和患有慢性疾病的人，由于身体机能下降或药物治疗的影响，容易出现电解质紊乱，需要特别关注补充水分和电解质。

失钠性昏迷可以通过保持适当的水和钠盐摄入以及注意及时补充水分和电解质来预防。合理的饮食结构和正常的生活习惯对于维持体内的水分和电解质平衡至关重要，帮助预防失钠性昏迷的发生。