拔牙后伤口经久不愈的预防方法是保持良好的口腔卫生和正确的饮食习惯。这是因为拔牙后伤口需要一定的时间来愈合，并且容易被细菌感染。以下是一些具体的预防措施：

1. 正确刷牙并使用抗菌漱口液：正确刷牙和使用抗菌漱口液可以有效地减少口腔内的细菌数量，降低感染伤口的风险。使用软毛牙刷，并在拔牙后避免刷到伤口处。同时，使用抗菌漱口液可以进一步杀灭细菌，保持口腔清洁。

2. 避免使用吸管或小勺：在拔牙后的几天内，避免使用吸管或小勺来喝水或进食。因为使用吸管或小勺可能会带来额外的压力，导致伤口出血或延长愈合时间。

3. 避免进食刺激性食物：在伤口未完全愈合之前，应避免进食刺激性食物，如辣椒、柠檬、醋等，以免刺激伤口造成不适或感染。

4. 避免碰到伤口的外界污染物：尽量避免用手触摸伤口，以防止外界细菌污染。使用无菌纱布或口罩进行保护可以有效减少感染的风险。

5. 定期复诊：在拔牙后，定期复诊非常重要。医生将检查伤口的愈合情况，并根据需要进行进一步处理，如清洁伤口或使用抗生素来预防感染。

保持良好的口腔卫生和正确的饮食习惯是防止拔牙后伤口久不愈的关键。通过正确刷牙、使用抗菌漱口液、避免刺激性食物、避免使用吸管或小勺、定期复诊等措施，可以有效预防伤口感染，促进伤口的快速愈合。同时，及时咨询医生并按照其建议行事也是非常重要的。