要预防血性恶露持续时间延长，应积极采取以下措施：及时接受产后康复指导和护理，保持适当的休息和营养，避免过度劳累，注意个人卫生，遵循医生建议进行恶露排出。

血性恶露是指分娩后子宫内膜废物和残余胎盘的排出物混合污染的宫腔内分泌物，其颜色鲜红如血。正常情况下，血性恶露会在产后的数周内逐渐减少，但如果血性恶露持续时间延长，则可能存在感染或其他并发症的风险，因此需要采取预防措施。

接受产后康复指导和护理是预防血性恶露持续时间延长的重要措施。产后康复指导和护理包括了解生殖器官恢复的时间和过程，正确使用卫生巾或产褥垫，避免使用过度卫生巾，以免导致血液滞留和感染。同时，按时进行产后检查，及时发现问题并得到治疗。

合理安排休息和饮食。产后女性应注意适当休息，避免过度劳累，尤其是重体力劳动和剧烈运动。均衡的饮食对于机体恢复非常重要，产妇应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，确保身体有足够的营养。

另外，保持个人卫生也是预防血性恶露持续时间延长的关键措施。产妇应注意每天清洗外阴部，保持阴道和外阴的干燥，避免感染。正确的清洁方法和频率可请教医生或护士，以确保卫生防护的正确实施。

遵循医生建议进行恶露排出。医生通常会建议产妇进行腹部按摩、乳房按摩等措施促进子宫收缩和恶露排出。产妇需按时按摩，保持规律有节奏，刺激子宫恢复正常大小，并促进逐渐减少的恶露排出。

要预防血性恶露持续时间延长，需要接受产后康复指导和护理，保持适当的休息和营养，注意个人卫生，遵循医生建议进行恶露排出。这些措施有助于避免感染和其他并发症的发生，促进产妇康复。如果血性恶露持续时间延长或出现异常情况，应及时就医咨询和治疗。