1. 改变进食姿势：吞咽性晕厥患者在进食时应该采取坐着或者靠着的姿势，避免长时间保持头低下的位置。这样可以减少颈部压力，提高血液流动。

2. 减少大口进食：吞咽性晕厥患者进食时应该细嚼慢咽，避免大口吃东西，减少吞咽造成的刺激。

3. 避免进食时过度疲劳：进食时身体过度疲劳容易加重吞咽性晕厥的发作。因此，合理安排进食时间，避免过度疲劳。

4. 饮食调整：吞咽性晕厥患者应该避免过多的高脂、高糖和高盐的食物。饮食应该多样化，包括新鲜蔬菜水果、全谷类食物、低脂或非脂肪奶制品等。注意饮食的均衡和适度。

5. 积极治疗潜在的疾病：某些疾病或疾病的并发症可能会导致吞咽性晕厥的发生。例如，胃食管反流病、心律失常等。及时发现并积极治疗潜在的疾病，有助于预防吞咽性晕厥的发作。

吞咽性晕厥的发作机制是由吞咽引起的迷走神经反射所致。吞咽过程中，有些人会产生迷走神经反应，导致心率和血压的短时间下降，从而引起晕厥。改变进食姿势可以降低颈部压力，减轻迷走神经的刺激，从而预防晕厥的发生。细嚼慢咽可以减少吞咽刺激，进一步减轻迷走神经的反应。合理安排进食时间和健康饮食习惯有助于维持身体健康，减少吞咽性晕厥的风险。治疗潜在疾病可以解决引起吞咽性晕厥的根本问题，从而达到预防的目的。通过以上预防措施的综合应用，可以有效降低吞咽性晕厥的发生率。