手握物无力是一种常见的症状，通常与神经系统疾病、肌肉疾病、营养不良等多种原因有关。虽然这些疾病的原因各不相同，但以下是一些预防手握物无力的方法：

保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、避免过度劳累、保持良好的心态等都可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

锻炼身体：适当的运动可以帮助身体保持良好的状态，增强肌肉力量和灵活性，预防肌肉萎缩和其他身体问题。

保持营养均衡：饮食要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免营养不足。

避免过度使用手部：长时间使用手部或者用力过度都可能导致手部肌肉疲劳和无力，所以要适度使用手部，定时休息。

及时就医：如果出现手握物无力症状，应该及时就医，以便早期诊断和治疗。

这些方法可以帮助预防手握物无力的发生，但如果出现了这种症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。