均小型狭窄的预防措施如下：

定期产前检查：在产前检查过程中，通过B超、X线、磁共振等影像学检查，能够及早发现并判断均小型狭窄骨盆的类型及程度。

调整饮食结构：适当摄入含有丰富营养物质的食物，如鱼肉、奶类、鸡蛋等，有利于身体健康。

采取适当的治疗方式：根据具体情况，可采取手术、理疗等方式进行辅助治疗，从而有效预防均小型狭窄的发生。

针对均小型狭窄骨盆，从多方面入手进行预防是很有必要的，这有利于患者的身体健康。