皮肤呈实质性非凹陷性发硬是一种较为少见的病症，预防措施主要包括以下几个方面：

避免接触刺激性的物质，如化学试剂、油漆等。

保持皮肤清洁干燥，避免使用碱性肥皂及化妆品。

避免剧烈运动，注意保暖，避免使用刺激性药物。

避免食用酸性食物、刺激性食物和高碘食物。

避免长期暴露在寒冷环境中，注意保暖。

避免长期接触热水，注意控制水温，避免皮肤充血。

保持心情愉悦，避免精神压力过大。

定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

以上措施可以帮助预防皮肤呈实质性非凹陷性发硬的发生，如出现类似症状，请及时就医，以便确诊和治疗。