预防关节液中白细胞内有尿酸结晶的方法是控制尿酸水平，并采取措施减少炎症和关节液中白细胞的数量。

尿酸结晶是痛风的主要病理表现，而痛风是一种因尿酸代谢异常导致的关节炎。尿酸是体内代谢产物，通常通过肾脏排泄。当尿酸在血液中浓度过高或肾脏排泄功能不佳时，尿酸就会在关节液中结晶，引发痛风。

为了预防关节液中白细胞内有尿酸结晶，我们应该控制尿酸水平。饮食方面应减少含嘌呤食物的摄入，嘌呤是尿酸的前体，减少摄入可以降低尿酸水平。含嘌呤高的食物包括内脏肉、海鲜、啤酒等。减少饮酒，特别是啤酒，因为啤酒中的酒精可以抑制尿酸的排泄。同时，增加摄入低嘌呤的食物，如低脂奶制品、豆类、水果和蔬菜，这些食物有助于降低尿酸水平。

另外，还要采取措施减少关节液中白细胞的数量。白细胞是免疫系统的重要组成部分，在炎症时会增加。因此，降低炎症反应对于减少关节液中白细胞的数量很重要。可以使用非甾体抗炎药NSAIDs来减轻关节炎的症状，并减少炎症反应。保持良好的体重、规律的锻炼和避免过度劳损关节也能减少关节液中白细胞的数量。

预防关节液中白细胞内有尿酸结晶的方法包括控制尿酸水平和减少炎症反应。通过饮食调整、适当的药物治疗和维持健康的生活方式，我们可以降低尿酸水平，减少关节液中白细胞的数量，从而预防尿酸结晶的发生。