肘关节不能屈曲可以通过以下方式进行预防：加强肌肉力量并保持良好的关节灵活性、正确使用肘关节、保持适当的体重、避免过度使用肘关节。

加强肌肉力量并保持良好的关节灵活性是预防肘关节不能屈曲的重要方法。通过进行适当的肌肉锻炼，特别是针对肘关节周围的肌肉群进行有针对性的训练，可以帮助增强肌肉支撑力，减轻关节压力，从而增加肘关节的稳定性和灵活性。进行关节的活动性和伸展性运动也可以增加肘关节的灵活性，防止肌肉与结缔组织的僵化。

正确使用肘关节也是避免肘关节不能屈曲的重要方法。在进行日常活动或者运动时，应该注意使用正确的姿势和运动方式，避免施加过大的力量或者持续性的压力在肘关节上。特别是在进行重负荷的运动或者举重时，要使用适当的装备，并且控制好动作的幅度和速度，避免对肘关节造成不必要的压力。

保持适当的体重也是预防肘关节不能屈曲的重要因素之一。过重的体重会增加肘关节的负担，容易导致关节软骨的磨损和退化，从而影响肘关节的正常功能。因此，保持健康的体重对于肘关节的健康至关重要，可以通过合理的饮食控制和适度的运动来维持适当的体重。

避免过度使用肘关节也是预防肘关节不能屈曲的关键。过度使用肘关节，如频繁从事重复性的动作或者长时间保持固定姿势，会增加肘关节的压力和磨损，容易导致关节软骨和肌肉的损伤。因此，在日常生活和运动中，最好进行适当的休息和放松，以减少对肘关节的过度使用。

通过加强肌肉力量和关节灵活性、正确使用肘关节、保持适当的体重以及避免过度使用肘关节，可以有效预防肘关节不能屈曲的发生，保护肘关节的健康和功能。