预防心脏增大的方法有：

积极治疗原发病：比如高血压、心肌炎等，避免这些原发病进一步损伤心脏，引起心脏扩大。

防寒保暖：寒冷的环境会加重心脏的负担，要根据天气变化适时防寒保暖。

劳逸结合：工作不能太累，要充分休息，这样可以减轻心脏的负担，促进心肌的恢复。

戒酒：长期饮酒对心脏健康不利，会加重心脏的负担，因此要戒酒。

心脏增大是一种较为严重的疾病，通常与一些心脏疾病的发生有关，因此应尽早就医明确病因，并采取相应的治疗措施。