色觉异常的预防方法如下：

先天性色觉异常

加强优生意识，在选择配偶时，应尽量避免有色觉异常家族史者。

婚前检查，通过检查发现异常，向患者说明情况，避免遗传给后代。

避免近亲结婚。

后天性色觉异常

积极治疗原发病，如中心性视网膜炎、黄斑出血等。

合理安排工作和学习，中间要有适当的休息，避免过度疲劳。

经常做眼部按摩，以促进眼部血液循环及房水循环。

保持心情舒畅，避免情绪激动。

多吃含维生素A及维生素C的食物。