虹膜蓝色的预防方法是通过避免或减少接触导致虹膜蓝色的风险因素。虹膜蓝色是一种由基因突变导致的眼色变化，因此无法完全避免。然而，通过注意以下风险因素可以减少患上虹膜蓝色的可能性。

避免接触有害物质是预防虹膜蓝色的重要措施之一。某些化学物质、药物和辐射对虹膜色素细胞具有损伤作用，可能导致虹膜蓝色的发生。因此，在工作或生活中应尽量避免接触这些有害物质，如果无法避免，应佩戴个人防护设备，如护目镜或口罩。

保护眼睛免受外伤是预防虹膜蓝色的重要措施之一。眼睛受到打击或损伤时，虹膜色素细胞可能受到损害，导致虹膜蓝色的发生。所以在进行体育运动、户外活动或工作时，注意佩戴适当的防护眼镜，避免眼睛受到外伤。

另外，良好的眼部卫生也是预防虹膜蓝色的重要因素。保持眼部清洁，定期清洗眼睛，避免强烈的刺激和摩擦眼睛。接触眼部感染时，及时进行治疗，避免感染蔓延到虹膜，防止虹膜蓝色的发生。

定期进行眼部健康检查也是预防虹膜蓝色的重要措施之一。通过定期检查眼睛、视力和眼底健康状况，可以及早发现任何异常情况并进行及时治疗，减少虹膜蓝色的风险。

虹膜蓝色是由基因突变引起的，无法完全预防。然而，通过避免接触有害物质，保护眼睛免受外伤，保持良好的眼部卫生和定期进行眼部健康检查，可以减少患上虹膜蓝色的可能性。