预防妊娠时伴有腹痛的阴道流血的有效方法是定期进行产前体检和保持良好的生活习惯。妊娠时伴有腹痛的阴道流血可能是宫外孕、流产或先兆流产的症状，因此定期进行产前体检可以及早发现和治疗这些问题，减少出血和疼痛的发生。

产前体检是妊娠期间的关键步骤，需要通过定期检查来确保母婴的健康。定期产前体检可以提前发现和处理任何潜在的健康问题，包括妊娠期并发症。这些检查通常包括血压、体重、孕妇血液测试、彩超检查等。通过这些检查，医生可以评估母婴的健康状态，及早发现可能导致腹痛和阴道流血的问题。

保持良好的生活习惯也对预防妊娠时伴有腹痛的阴道流血很重要。合理的饮食、充足的休息、适当的体育锻炼可以保持身体健康，减少不适症状的发生。避免过度劳累、避免暴力运动和重物搬运可以减少腹部压力，有助于减少腹痛和阴道流血的风险。还应避免性生活过于频繁或粗暴，以免刺激宫颈和子宫，导致出血和疼痛。

预防妊娠时伴有腹痛的阴道流血的关键是定期进行产前体检和保持良好的生活习惯。及早发现和处理健康问题，避免腹部压力过大和外界刺激，可以减少腹痛和阴道流血的发生。在妊娠期间，及时就医，并按照医生的建议和指导进行治疗和护理，是确保母婴健康的重要举措。