预防青红丘疹的最重要的方法是保持个人卫生和注意防止病原菌传播。这种疾病主要是由病毒引起的，通过接触病人或病人的体液传播。以下是预防青红丘疹的具体措施：

1. 经常洗手：经常用肥皂和温水洗手，特别是在接触病人或病人体液后。正确洗手能够有效地去除病原菌，减少感染的风险。

2. 避免接触患者：尽量避免与已经患有青红丘疹的人密切接触，特别是在他们出现发热，口腔溃疡或皮疹等明显症状时。如果必须接触患者，应保持良好的个人卫生，并尽量避免与他们的体液接触。

3. 遵守呼吸道卫生：在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，以防止病原菌通过飞沫传播。

4. 避免共用物品：不与患者共用个人物品，如餐具、毛巾、牙刷等。也要避免与患者共用床具和衣物。

5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括每天洗澡，勤换洗衣物和床单，并保持室内环境清洁。

6. 接种疫苗：目前，有一种预防青红丘疹的疫苗可供接种。儿童和成人可以接种这种疫苗，有效预防疾病的发生。

预防青红丘疹的主要原因是它的传播途径。该疾病由带状疱疹病毒varicella-zoster virus引起，主要通过直接接触病人的体液传播，如鼻涕，口水，眼泪或皮肤的疱疹液。病毒还可以通过呼吸道飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会进入空气中，并被他人吸入。因为青红丘疹有较高的传染性，所以保持个人卫生，避免接触患者或他们的体液，以及注意防范飞沫传播是预防该疾病的关键。接种疫苗也是一种有效的预防措施，可以提高人群的免疫力，减少感染的风险。