要预防便出现鲜红血呈点滴状或喷射状，可以采取以下措施：

1.饮食健康：保持均衡的饮食结构，摄入足够的蔬果、纤维和水分，避免过多摄入脂肪、咖啡因和酒精等刺激性食物和饮品。这样可以减少便秘和痔疮等问题，从而降低便血的风险。

2.预防肠道感染：保持个人卫生，勤洗手；尽量避免食用生/半熟的海鲜、肉类和蔬菜水果；饮用洁净的水源，注意食品卫生，减少细菌和寄生虫感染引起的便血。

3.避免过度用力排便：过度用力排便会增加肛门和直肠的压力，导致血管破裂而引起便血。保持大便通畅，避免长时间用力和憋尿。

4.规律运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，增加肠道血液循环，帮助预防便秘和痔疮等引起的便血。

5.及时治疗肠道疾病：肠道疾病如溃疡性结肠炎、克罗恩病等都可能导致便血。如果出现便血的症状，应及时就医进行诊断和治疗，避免疾病恶化。

便出现鲜红血呈点滴状或喷射状的主要原因是肠道出血。肠道出血可以由多种原因引起，包括痔疮、肛裂、肠道感染、肠梗阻、溃疡性结肠炎、息肉、肠道肿瘤等。这些疾病都可能导致肠道的血管破裂，使血液混入粪便中而引起便血。便血的程度可以有轻微的斑点状出血，也可以有较大量的喷射状出血，严重的情况下还可能伴随贫血和腹痛等症状。

便血是一种警示信号，可能意味着潜在的健康问题。因此，如果出现便血的情况，应及时就医咨询，接受适当的检查和治疗。