要预防指甲轻压后指头微红状不能马上恢复，可以采取以下措施：

1. 保持指甲的健康：保持指甲适当的长度，避免太长或太短，并定期修剪和整理指甲形状。使用指甲油和护理产品可以帮助保护指甲，防止其受损。

2. 注意饮食和补充营养：均衡的饮食对指甲的健康非常重要。增加富含维生素B、维生素E、蛋白质、钙、锌和铁等营养物质的食物摄入，有助于保持指甲的强度和健康。

3. 做好指甲的保湿工作：指甲过度干燥可能导致指甲弱化和易受损。使用含有甘油或维生素E的护手霜或指甲油，能够帮助保持指甲的水分，预防指甲干燥。

4. 避免使用伤害指甲的化学物品：接触到有害的化学物品如清洁剂和溶剂可能导致指甲受损。在进行清洁工作时，尽量戴上手套保护指甲。

5. 避免频繁涂抹指甲油：频繁涂抹和去除指甲油可能导致指甲干燥和脆弱。合理地控制指甲油的使用频率，给指甲充分的呼吸空间，有助于保持指甲的强度和健康。

指甲轻压后指头微红状不能马上恢复的原因可能是指甲受损或微创伤引起的。指甲受损可能是由于指甲过长或过短、爆裂、剥离或剪伤等原因。指甲受到外力压迫时，指甲下面的细小血管可能会破裂，导致局部微红状。另外，指甲干燥、缺乏营养和保湿也可能导致指甲弱化，难以恢复红状。

通过保持指甲的健康，合理饮食和补充营养，加强指甲的保湿工作，避免使用伤害指甲的化学物品以及控制指甲油的使用频率，可以预防指甲受损和避免指甲轻压后指头微红状不能立即恢复。同时，保持良好的指甲习惯和指甲护理，可以使指甲更健康、更坚韧，减少指甲的受损和红状出现的可能性。