星迹步态的预防可以从以下几个方面进行：

增强免疫力。保持良好的作息时间，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强免疫力，预防病毒感染或其他疾病。

饮食调整。饮食要均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、豆类等。避免食用过多的咖啡、茶、糖等刺激性食物，以及高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。

健康的生活方式。