要预防偏执状态，有以下几个方法：保持积极的思维模式，保持开放的态度，加强自我认知和沟通能力，寻求他人的反馈和支持。

保持积极的思维模式是预防偏执状态的重要方法之一。消极的思维模式容易使人产生偏见和狭隘的观点，从而陷入偏执的状态。相反，积极的思维模式能够帮助我们更客观地看待事物，并保持较为平衡的心态。可以通过鼓励自己寻找积极的方面，培养感激之情来保持积极的思维模式。

保持开放的态度也是预防偏执状态的重要途径。偏执常常与固执的态度有关，而开放的态度则相反。开放的态度意味着接受多样性和不同观点的存在，并愿意从中学习和接纳。通过关注和接触不同的人群、文化和观点，我们能够拓宽自己的视野和思维方式，减少偏执的倾向。

第三，加强自我认知和沟通能力也能够预防偏执状态的发生。自我认知是指对自己的了解和认识，通过反思和深入思考，我们能够更好地认识到自己的偏见和局限性，并及时调整。沟通能力是指与他人有效交流和表达自己的能力，通过积极倾听他人的意见和反馈，我们能够更好地了解别人的观点，并与之进行对话和协商，避免陷入偏执状态。

寻求他人的反馈和支持也是预防偏执状态的方法之一。他人的反馈能够帮助我们更客观地认识到自己的问题和偏见，及时纠正。同时，他人的支持和理解也能够帮助我们保持平衡的心态，避免过度担忧和偏执的倾向。

预防偏执状态需要保持积极的思维模式、开放的态度，加强自我认知和沟通能力，以及寻求他人的反馈和支持。这些方法能够帮助我们更客观地看待事物，拓宽视野，与他人建立良好的关系，从而预防偏执状态的发生。