要预防虹膜表面形成灰白色肿瘤结节，最重要的是保护眼睛免受损伤和炎症的影响。这可以通过以下措施来实现：

1. 避免眼部受伤：避免直接和高速物体接触眼睛，例如使用适当的眼部保护装备，如护目镜或防护眼镜，当从事高风险的活动或运动时。

2. 强化个人卫生习惯：保持良好的眼部和手部卫生，经常洗手，并避免抓搔眼部。这有助于减少感染的风险和外部细菌或病毒的侵入。

3. 避免长时间接触有害物质：尽量避免与刺激性化学物质直接接触，如化学品、污染物、油漆或其他有害物质。如果接触刺激性物质，应立即用大量清水冲洗眼睛，以彻底清除。

4. 戒烟或避免被动吸烟：吸烟和被动吸烟都会增加患眼部疾病的风险，包括虹膜表面肿瘤结节的发生。因此，戒烟或避免吸烟环境对于保护眼睛非常重要。

5. 规律眼部检查：定期到眼科医生进行眼部检查，特别是对于高风险人群，如有家族眼病史、年纪较大或有其他长期慢性眼部疾病。早期检测可以帮助发现和处理任何可能存在的问题，以避免病情恶化。

通过遵守上述预防措施，可以最大限度地减少虹膜表面形成灰白色肿瘤结节的风险。保持眼睛的健康，不仅可以减少疾病的发生，还可以保障视力和眼部功能的正常运作。在保护眼睛时，预防比治疗更为重要，因此应根据个人情况制定并坚持适当的眼部保护措施。