要预防胎盘滞留宫腔，关键在于进行合理的孕产期管理和积极的产后护理。胎盘滞留宫腔是指胎盘在分娩后没有完全娩出宫腔，可能残留在宫腔内引发并发症。

孕产期管理应注重孕妇的健康状况和胎儿的发育情况。及早进行产前检查，监测胎儿生长情况，诊断并及时处理疾病如妊娠期高血压疾病、糖尿病等；产前进行产妇教育，让孕妇了解分娩过程，增强其产前的准备；并按照医生的建议接受适当的产前检查和筛查检查，以及参加孕产期护理课程，了解胎盘娩出的过程和分娩期的注意事项，提高对胎盘滞留的认识，增强预防意识。

产后护理也是预防胎盘滞留的重要环节。产后要采取正确的分娩方式，避免大量宫腔内出血，减少胎盘滞留的风险。产后应及时进行恶露排出情况的观察，并按照医生的建议进行恶露清洁，避免感染导致子宫收缩功能减弱。同时，产妇要保持适当的卧床休息，避免剧烈运动，减少子宫的负担，促进子宫收缩，帮助胎盘完全娩出。

产妇在产后应保持良好的卫生习惯，避免感染，减少子宫腔内炎症的发生。产后要注意饮食均衡，适当补充营养，增强身体的抵抗力，促进伤口愈合。在产后恢复期间要积极配合医生的产后复查和随访，及时发现和处理产后并发症，避免引发胎盘滞留。

预防胎盘滞留宫腔需要从孕产期管理和产后护理两方面综合进行。通过合理的孕产期管理和积极的产后护理，可以减少胎盘滞留的风险，保障产妇的健康和胎儿的安全。