伴随着社会的进步，工业的飞速发展，同时疾病的发病率也不断上升，屈性截瘫就是其中之一，屈性截瘫的发生严重影响患者的生活，导致人们截瘫的原因很多，多与意外事故有关。预防截瘫必须做好，这样才能避免截瘫在我们的生活中发生。那如何预防截瘫呢?下面介绍屈性截瘫的预防方法。

1、科学饮食:学习科学的饮食，若饮食不节制、暴饮暴食、食欲不振则会营养不良、萎而无力。在饮食上要注意节制，避免偏食。不仅要摄取足够的蛋白质和脂肪，而且要防止饮食不洁，恣食生冷。日常生活中要戒淡茶，喝酒时宜，不可过量。

2、避开风寒:空调、电扇是最常见的致病因素，所以别急着乱吹。除此之外，开车、户外乘凉、洗浴、喝酒后也要注意不让风直吹头部面部，尤其是年老体弱、病后以及患高血压、关节炎等慢性疾病的人更要注意。

3、适当锻炼:增强身体素质，保持气血通畅，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况，选择一些适宜的体育项目，可使气血流通，关节疏利，强健筋骨，肌肉发达，四肢有力，脏腑功能旺盛，不会出现病证。

4、保持乐观的心态:避免被伤感、思虑、忧伤、惊恐等情绪改变，容易伤耗精气神，引起正气内虚，肢体失养而发的病证。建议平时要养成积极乐观的心态，心态平和，不要劳神，患得患失，忧郁寡欢。一切都要与人为善，平心静气地对待生活，面对突如其来的变化和打击，要冷静地思考，妥善处理，避免惊慌失措，使思想常处于乐观状态。

以上为大家介绍了屈性截瘫的四种预防方法，分别是科学饮食、避开风寒、适当锻炼、保持乐观的心态。建议大家在日常生活中做好这些预防工作，避免对身体造成伤害。如果已经不可避免的进行屈性截瘫，可以选择从造成截瘫的病因，入手进行治疗或者全方位治疗配合中医治疗。