疣状增殖的预防措施包括：

1.保持良好的卫生习惯。疣状增殖是一种由人乳头瘤病毒传播而来的感染，因此要注意保持个人卫生习惯，如勤洗手、换衣服、不分享个人用品等。

2.避免身体部位受到摩擦或划伤。摩擦或划伤会让皮肤表面产生创口或伤口，容易进入病毒感染，从而形成疣状增殖，要避免这种情况发生。

3.注意口腔卫生。口腔里也容易产生疣状增殖，要坚持刷牙、使用漱口水等口腔卫生措施。

4.加强免疫力。免疫力弱的人容易感染人乳头瘤病毒，因此要注意加强免疫力，多进行户外运动，饮食健康等。

5.定期体检。定期体检有助于发现疣状增殖早期症状，及时进行治疗，避免疾病恶化。