阑尾穿孔是指阑尾炎发展至一定阶段，糜烂坏死的阑尾组织破裂，引起阑尾内容物泄漏入腹腔，严重损害腹腔及周围器官。为了预防阑尾穿孔的发生，有以下措施。

首先，早期识别和及时治疗阑尾炎是防止阑尾穿孔的关键。当出现典型的阑尾炎症状，如持续右下腹疼痛、恶心、呕吐等，就应立即就诊。医生会通过体格检查、血液检验和影像学检查等手段进行确诊，及时给予抗生素治疗或手术治疗，以防止炎症的进一步发展。

其次，良好的饮食习惯对阑尾穿孔的预防也非常重要。保持高纤维饮食，多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物，有助于加快肠道蠕动，防止大便潴留并减少压力对阑尾的刺激。

总之，阑尾穿孔是一种严重的并发症，给患者带来严重的痛苦和健康风险。及早识别阑尾炎症状、及时治疗、良好的饮食习惯都是预防阑尾穿孔的重要措施。我们应该加强对阑尾穿孔预防的认识，养成良好的生活习惯，提高自我健康意识，避免阑尾穿孔的发生。