预防眵泪粘腻的方法是经常清洁眼睛，保持眼部卫生。眵泪粘腻是由于眼睛周围的油脂、污垢、细菌和分泌物积累而导致的，如果我们能够经常清洁眼睛，就能有效减少这些积累，降低眵泪粘腻的发生。

为什么经常清洁眼睛可以预防眵泪粘腻呢？眼睛周围的皮肤上会分泌油脂，这种油脂可以防止水分蒸发，同时阻挡外界的污垢进入眼睛。然而，如果油脂堆积过多，就会在眼睑和睫毛根部形成油脂栓，导致眵泪无法顺利排出，从而出现眵泪粘腻的问题。经常清洁眼睛可以去除这些油脂堆积，防止油脂栓的形成，减少眵泪粘腻的发生。

眼睛周围容易聚集细菌和污垢，这些细菌和污垢滋生在眼睑边缘、睫毛根部和泪道开口等地方。如果不及时清洁，这些细菌和污垢会与眵泪混合产生异味，并粘扣在眼睫毛上，形成眵泪粘腻的现象。定期用温水或者眼部清洁液清洁眼睛及周围皮肤，可以有效清除细菌和污垢，减少眵泪粘腻的发生。

如果眵泪管阻塞，也容易导致眵泪粘腻。经常清洁眼睛可以刺激泪腺分泌更多的泪液，增加泪液的排出量，从而减少泪液在眼睛附近的停滞时间，降低粘腻的可能性。

经常清洁眼睛可以保持眼部卫生，去除油脂、细菌和污垢的积累，促进泪液的正常排出，从而有效预防眵泪粘腻的发生。这一方法简单易行，每天只需花费一些时间和注意力，就可以改善眼部健康，减少不适症状。