要预防在说话时字词连续的情况发生，以下是一些可以采取的方法：

1. 增加词汇量：拥有丰富的词汇可以帮助我们在表达时避免字词的连续重复。通过读书、观看电影或其他媒体，系统地积累各种词汇，可以提高口语表达的流畅性和多样性。

2. 增强口语表达技巧：通过参加口语训练课程或与母语人士交流，在不同的语境中练习口语表达。这有助于提高自信并扩展表达能力，减少字词重复。

3. 多样化语言结构：使用不同的语言结构和句型可以减少字词的连续重复。学习掌握不同类型的从句、状语从句和其他语法结构，以丰富表达方式。

4. 善用同义词和近义词：在进行口语表达时，尽量使用同义词和近义词来替换相同的单词，以避免重复。这可以通过词典、同义词词典和其他学习资源来学习和积累。

5. 训练自己的“口语感觉”：通过反复练习和实践，我们可以增强自己对口语表达的敏感度，并学会使用不同的词汇和语言结构。这需要时间和经验的积累，但会带来明显的改善。

避免在说话时字词连续重复的原因主要是为了提升语言表达的流畅性、多样性和准确性。字词的连续重复会给听众留下单调、乏味和无聊的印象，可能会降低对我们表达的理解和接受程度。通过上述方法，我们可以培养自己丰富的词汇量和口语表达技巧，使我们的语言更加生动、有趣和灵活。