预防结肠息肉的措施主要有：健康饮食习惯和生活方式的调整以及定期进行结肠镜检查。

健康饮食习惯和生活方式的调整是预防结肠息肉的重要措施之一。保持饮食均衡，限制高脂肪食物和红肉的摄入，多食用富含纤维的水果和蔬菜，有助于促进肠道蠕动，减少结肠内的食物滞留时间，从而减少结肠息肉的发生风险。戒烟限酒、加强体育锻炼、保持正常体重也能够降低结肠息肉的发生概率。

定期进行结肠镜检查是预防结肠息肉的重要手段之一。结肠镜检查可以帮助医生发现结肠息肉的存在，并及时采取治疗措施，避免结肠息肉进一步发展为结肠癌。对于高风险人群或有家族遗传因素的人群来说，定期的结肠镜检查尤为重要，因为及早发现和处理结肠息肉是预防结肠癌的最佳方式。

预防结肠息肉的措施主要有健康饮食习惯和生活方式的调整以及定期进行结肠镜检查。通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以减少结肠息肉的发生风险；而定期进行结肠镜检查，则可以帮助早期发现和及时处理结肠息肉，进一步降低结肠癌的发生率。因此，我们应该养成健康的生活习惯，并定期关注结肠健康，以预防结肠息肉的发生。