要预防颜面充血呈樱桃红色，可以采取以下措施。保持良好的血液循环。这可以通过进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳来实现。适度的运动可以增强心血管系统的健康，改善血液循环，减少面部充血的风险。还应避免长时间站立或久坐，尽量避免长时间使用电脑或手机，以减少颜面充血的机会。

要保持正确的饮食和生活习惯。饮食方面，应尽量避免辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡和酒精等。这些食物和饮料可能会引起面部血管扩张，导致颜面充血。相反，应增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如橙子、草莓和绿叶蔬菜，以促进血管健康。要保持充足的水分摄入，以保持身体水分平衡，防止血液黏稠度增加。

还应避免过度暴露在高温环境中。当身体过热时，血管会扩张以散热，导致面部血管扩张，引起充血。因此，在炎热的天气里，要时常注意降温，避免长时间暴露在高温环境中。可以选择在阴凉处休息，或用湿毛巾敷在脸上，以帮助降低面部充血。

要避免过度使用化妆品和药物。某些化妆品和药物中的成分可能对皮肤和血管产生刺激作用，导致颜面充血。因此，尽量选择温和低刺激性的化妆品和药物，并遵循正确的使用方法。

预防颜面充血呈樱桃红色可以通过保持良好的血液循环、保持正确的饮食和生活习惯、避免过度暴露在高温环境中，以及避免过度使用刺激性化妆品和药物来实现。