气阴两虚口淡是由于人体气虚和阴虚引起的。气阴两虚是中医学中的术语，指的是体内气血不足、阴液不足，表现为虚弱无力、口淡无味等症状。以下将分别阐述气虚和阴虚的原因。

气虚是指人体的气血不足，无法提供足够的能量和营养物质维持身体正常运转。气虚的原因有多种，包括饮食不节、过度劳累、情绪不稳定等。不合理的饮食习惯，如长期偏食或食物选择不当，会导致体内所需的营养物质摄入不足，进而影响气血的生成和运输。过度劳累或长期身心疲惫也会消耗体内的气血，导致气虚。情绪不稳定、压力过大时，人体的气血循环也会受到影响，引发气虚的状况。

阴虚是指体内阴液不足，通常和气虚同时出现。阴虚的原因主要包括饮食不当、长期过度劳累、年龄增长等。饮食过于辛辣或燥热的食物，会耗损体内的阴液，导致阴虚。长期过度劳累使阴阳失调，破坏了体内阴阳平衡的状态，进而引发阴虚。随着年龄的增长，人体自身的阴液逐渐减少，因此老年人更容易出现阴虚的状况。

气阴两虚最常见的症状之一是口淡无味。由于气血不足，食物的味觉传导功能受到影响，使口腔内的味觉感受降低，导致口淡。气阴两虚还可能伴随其他症状，如乏力、心悸、失眠等。

因此，气阴两虚口淡的原因可以总结为饮食不当、过度劳累、情绪不稳定、年龄增长等导致的气血不足和阴液不足。为了缓解这种状况，应调整饮食结构，合理安排休息和工作时间，保持情绪稳定，适当进行调理和补养。同时，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，接受中医的辨证施治，以恢复气血和阴液的平衡状态。