奔豚气，是指人们因为被某种刺激或情绪所激起，而表现得异常激动和动怒的状态。奔豚气引起的原因有很多，但是最核心的原因可以归纳为情绪的失控。当人们受到负面刺激，如挫折、失望、委屈等，情绪就会受到冲击，进而引发奔豚气。这种情绪失控的现象在压力过大的工作环境中尤为常见。由于工作压力使人们处于不断的紧张状态中，当遇到一点小摩擦或不顺心的事情时，就会因为心情激动而产生奔豚气。

人们的不良习惯也是奔豚气的原因之一。过度的嗜好、熬夜、不良的饮食习惯等，都会影响身体的健康状况，进而导致情绪波动，使得人们容易产生奔豚气。尤其是长时间的精神紧张和疲劳，容易导致神经系统的失衡，引发情绪失控。

奔豚气是由情绪失控引起的。负面刺激和压力、不良的生活习惯等都是导致情绪失控的原因。为了避免奔豚气的发生，人们需要学会自我调节情绪，保持良好的生活习惯，平衡工作与生活，以保持身心健康。只有这样，才能更好地应对压力和负面情绪，避免奔豚气产生。