火盛目痒是由体内火盛引起的。具体原因可归结为以下几点：

1. 长期不良生活习惯：不规律的作息时间、过度疲劳、暴饮暴食、饮食偏好辛辣油腻等，都会导致体内火气过盛。火气过盛会导致眼部湿润度下降，引发眼睛干涩、红肿等不适。

2. 长时间使用电子产品：如电视、手机、电脑等长时间使用，会导致眼睛过度用力，眼部血液循环不良，加重眼睛的疲劳，使火气积聚。同时，电子产品的辐射也可能对眼睛造成伤害，进一步加重火盛目痒的症状。

3. 环境因素：空气污染、干燥环境、刺激性气体等都会影响眼睛的正常湿润度，使眼部易受火气的侵袭。特别是在干燥的季节，缺乏水分会导致眼部细胞脱水，易出现干眼症状。

4. 情绪压力：情绪紧张、生活压力大，容易导致体内气血运行不畅，火气容易积聚。长期以往，会影响到眼睛的正常功能，引起火盛目痒。

因此，在日常生活中，我们需要注意调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免暴饮暴食。减少使用电子产品的时间，注意眼部休息，根据需要适时使用眼药水或做眼部保养。同时，尽量避免环境污染，保持空气湿润。在情绪上，要学会放松自己，减少压力，保持良好的心态。如果症状严重且持续时间较长，建议及时就医，接受专业眼科医师的诊断和治疗。