阳明腑实产后大便难是由于产后床位休息时间较长、饮食习惯改变及身体功能恢复不稳定等因素引起的。

产后床位休息时间较长是导致产后大便难的主要原因之一。由于分娩后女性需要修复身体，休息是必不可少的。然而，长时间的床位休息容易导致肠道蠕动减弱，大肠腔内的粪便积累不易排出，从而造成大便难。

饮食习惯的改变也是引起产后大便难的重要原因。产后，由于需要喂养婴儿以及调节身体恢复，女性的饮食习惯通常会发生改变。可能会增加流食、低纤维食物的摄入，同时减少水分摄入，这都会使得粪便变得干燥，难以排出。

产后女性的身体功能恢复不稳定也会导致大便困难。分娩后，子宫会逐渐恢复原来的大小，子宫向上压迫直肠，使其排空能力降低，从而增加了排便的难度。同时，分娩过程中可能会受到括约肌的损伤，使得排便功能受到影响。

为了缓解产后大便难，有效的措施包括合理安排产后床位休息时间，避免过长时间的卧床休息；保持饮食的均衡，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物摄入，并适量增加水分摄入，以保持粪便的湿润；鼓励产后妇女进行适当的体育锻炼，促进肠道蠕动，有助于排便。产后妇女还可以通过按摩腹部、热敷等方法刺激肠道蠕动，促进大便排出。产后大便难是多种因素综合作用的结果，通过调整生活习惯和饮食，加强运动等，可以有效缓解产后大便难的问题。