肝气郁结阴冷通常是由于长期的情绪压抑和不良的生活习惯引起的。情绪压抑可以导致肝气郁结，进而阴寒体质产生。

情绪压抑是一种常见的心理状态，长期处于这种状态下，会导致肝气郁结。情绪压抑会使得肝气不畅，气血循环受到阻碍，引起不适感。肝气郁结又会进一步加重情绪的负面影响，形成一个恶性循环。

不良的生活习惯也是肝气郁结阴冷的原因之一。长期熬夜、饮食不规律、暴饮暴食等不健康的生活习惯会损伤脾胃功能，导致阴寒体质的产生。长期使用过冷的食物和饮料，不适当的穿着过薄的衣物，也会导致阴寒体质的发生。

阴寒体质的主要特点是手脚发凉、怕冷、易出汗、肢体乏力等。由于肝气郁结阴寒，气血运行不畅，导致气血不足，而阴虚则会导致阴寒的产生。同时，阴寒体质的人容易情绪不稳定，易怒，还可能出现抑郁和焦虑等心理问题。

为了预防和改善肝气郁结阴冷，可以采取以下措施：保持良好的情绪，保持充足的睡眠，保持规律的饮食，避免过于寒冷或过于辛辣的食物。适当锻炼身体，保持适宜的体重，注意保暖，也对改善阴寒体质有帮助。

肝气郁结阴冷的发生是由于长期的情绪压抑和不良的生活习惯所引起的。保持良好的情绪和健康的生活方式是预防和改善这一症状的关键。