肝气不足胎弱是由于长期的情绪不稳定和压力过大引起的。

情绪不稳定是导致肝气不足的重要原因之一。中医认为情绪与脏腑之间有着密切的关系，特别是与肝脏有着紧密的联系。当人受到长期的情绪波动及压力时，会导致肝气的紧张、阻滞，进而引发肝气不足的情况。例如，经常的愤怒、焦虑、抑郁等情绪会使肝气无法顺利流动，局部郁结而导致胎气不足。

过度劳累也是胎气不足的原因之一。现代社会的竞争激烈，人们不断追求高效率的工作和生活方式，往往忽视了身体的正常休息和调养。长时间的工作劳累，不良的作息习惯以及缺乏适当的休息和运动，会使肝脏无法得到充分的营养和修复，导致肝气不足，进而影响到胎气的产生和发展。

饮食不当也是导致胎气不足的原因之一。过于油腻、辛辣的食物会增加肝脏的负担，使其积聚湿热之气，进而阻碍气血的运行，导致胎气不足。同时，不合理的饮食结构也会导致肝脏功能紊乱，影响到胎气的形成。

长期的情绪不稳定、压力过大、过度劳累和饮食不当都是导致肝气不足胎弱的原因。为了维持正常的肝气和胎气运行，我们应该注重情绪的平衡和调节，避免过度劳累，合理安排饮食和休息，保持身心健康。