肾阴虚引起尿频是由于肾脏的阴性能量不足，导致排尿功能紊乱而引起的。肾阴虚是中医学中的概念，表示肾脏的阴性能量不足，功能失调。其主要原因有以下几方面：

1. 长期不良的生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良的生活习惯会损伤肾脏的阴性能量，导致肾阴虚。

2. 饮食不当：过量食用辛辣刺激性食物、烟酒、咖啡等会引起体内阴阳平衡失调，加重肾脏的阴性能量不足。

3. 情绪紧张压力大：长期的情绪紧张、压力大会导致肾脏功能失调，进而引起肾阴虚。

4. 外界环境因素：如气候干燥、寒冷等外界气候环境的变化也会对肾脏的阴能量造成损害，导致肾阴虚。

5. 其他疾病的影响：一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，长期对肾脏造成不良影响，导致肾阴虚。

肾阴虚引起尿频的机制是由于肾脏的阴性能量不足，导致肾脏无法正常保持尿液的排泄功能。阴虚时，肾脏的水液代谢和调节功能受到影响，导致尿液的排泄过程紊乱，出现尿频的症状。肾阴虚还可能导致尿液浓度降低，造成尿量增多，进一步加重尿频的症状。

因此，预防和治疗肾阴虚引起的尿频问题，有必要调整生活习惯，保持良好的饮食习惯，避免情绪紧张压力过大，注意保持室内外湿润环境，及时治疗其他慢性疾病，保护肾脏的健康。同时，中医药学中有一些滋阴补肾的方法可以辅助治疗肾阴虚引起的症状，如适当调节饮食，服用一些具有滋阴作用的中药等。