肌肉松软是指肌肉的张力减弱，失去了原有的紧致度和力量。肌肉松软的起因分析主要有两个方面：一是运动不足，二是年龄增长。

运动不足是导致肌肉松软的主要原因之一。现代生活中，很多人长时间坐着工作或学习，缺乏充足的运动。长期以来，肌肉得不到充分的锻炼，逐渐变得软弱无力。没有经常进行适当的体育锻炼，肌肉无法得到必要的拉伸和收缩，从而导致松软的情况。

年龄增长也是引发肌肉松软的重要原因。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白逐渐减少，而胶原蛋白正是维持肌肉紧致度和弹性的重要成分。年龄的增长导致了肌肉的萎缩和肌纤维的减少，使得肌肉容易松软。随着年龄的增长，体内的激素水平和新陈代谢也发生了相应的变化，进一步加速了肌肉的松软程度。

肌肉松软的起因分析可以归结为运动不足和年龄增长。只有在充分锻炼肌肉和保持积极的生活态度的同时，才能预防和改善肌肉松软的问题。