脾经湿热目生椒粟是由于长期饮食不规律，多食生冷、辛辣食物以及湿热食物，造成脾胃功能紊乱，湿热积聚，导致眼睛出现异物感、充血、疼痛、视物模糊等症状。

饮食不规律是引起脾经湿热的重要原因之一。现代人的生活节奏快，常常吃快餐、外卖等加工食品，这些食物通常含有大量的调味品、油腻成分，长期食用容易导致脾胃功能紊乱。脾胃是消化吸收营养的重要器官，当脾胃消化功能受损时，易导致湿热积聚。

多食生冷、辛辣食物也是导致脾经湿热的原因之一。生冷食物和辛辣食物性质寒凉，容易伤害脾胃阳气，使脾胃功能减弱，湿热难以排出。例如，冰镇饮料、冰淇淋等冷饮、辣椒、花椒等辛辣调料，长期摄入会使脾经湿热进一步加重。

湿热食物的摄入也会加重脾经湿热。湿热食物包括油腻食物、甜食、奶制品、酒类等。这些食物不利于湿热的代谢排出，使湿热积聚于脾经，引发湿热病变。

除了饮食原因外，情绪压力、长期久坐不动、夜间过度用眼等也会加重脾经湿热的症状。情绪压力过大会使气血运行不畅，脾胃功能受到抑制，湿热易积聚。长期久坐不动会导致体内湿气滞留，湿热也容易产生。夜间过度用眼会使眼睛疲劳，眼部湿气滞留，容易引起湿热病变。

脾经湿热目生椒粟是由于长期饮食不规律，多食生冷、辛辣食物以及湿热食物，加上情绪压力、长期久坐不动、夜间过度用眼等因素共同作用所致。为了预防和缓解脾经湿热，应该保持饮食规律，避免食用生冷、辛辣和湿热食物，并适当调节情绪，保持适量运动。