缺水征是由于人体体液不足或水分摄入不足引起的。人体中的水分在调节体温、运输营养物质、清除代谢产物和维持身体机能等各种生理过程中具有重要作用，因此维持水平衡对人体健康至关重要。

引起缺水征的原因有多种。不足的水分摄入是主要原因之一。人体每天通过吸入空气、排尿、汗液、呼吸和粪便等途径丧失一定量的水分，因此需要及时摄入足够的液体来补充水分。若长期水分摄入不足或没有养成良好的饮水习惯，就容易导致水分不足，从而引起缺水征。

环境因素也是引起缺水征的重要原因。在高温、干燥或高海拔地区，人体容易过多流失水分。气温、湿度、风力和日照时间等环境因素都会影响人体对水分的需求和排出，因此在这些环境中更需要增加水分的摄入来满足身体的需求。

一些疾病也会导致缺水征。例如，腹泻、呕吐和发烧等疾病会引起身体失水，影响水分平衡。高血糖、尿崩症、多尿症等疾病也可能导致水分摄入不足或过多排尿，从而引起缺水征。

缺水征的症状包括口干、尿量减少、尿液深黄、头晕、乏力、皮肤干燥、便秘等。长期缺水可能引起严重的健康问题，包括肾脏功能减退、尿结石、体温调节失常等。

因此，为了预防缺水征，人们应该养成良好的饮水习惯，每天摄入足够的水分，特别是在高温、干燥或剧烈运动等情况下要增加水分摄入量。注意保持身体健康，及时治疗潜在的疾病，也是预防缺水征的重要措施。