鹅颈样颈，也称之为颈旋曲畸形，是一种颈椎异常弯曲的病症。该病的成因主要为颈椎肌肉和韧带的不正常紧张，造成颈椎骨骼发生矫曲。鹅颈样颈的发生原因可以归结为两个方面。

延续性的错误坐姿和不当的睡眠姿势是造成鹅颈样颈的主要原因之一。当我们长时间以相同的姿势坐着时，颈椎处于一种过度伸展的状态，长期下来，颈椎的正常曲度会发生改变，进而导致鹅颈样颈的发生。同样，睡眠时保持不正确的姿势也会给颈椎带来压力和不适，慢慢地导致颈椎过度弯曲。

缺乏适度的运动和肌肉力量不足也是造成鹅颈样颈的重要原因。当我们长期处于缺乏运动的状态下，颈椎周围的肌肉会逐渐变得松弛无力，无法提供足够的支撑力，从而导致颈椎过度弯曲。肌肉力量不足还会使颈椎骨骼不稳定，易于发生变形。

鹅颈样颈的成因主要为长时间保持错误的姿势，尤其是坐姿和睡姿不当，和缺乏适度的运动以及肌肉力量不足。因此，我们应该时刻保持正确的坐姿和睡姿，适度运动并加强颈椎周围肌肉的锻炼，从而预防和改善鹅颈样颈。