饭后心悸是指进餐后出现的心跳加速、强烈的心悸感。饭后心悸的主要原因是消化系统的负荷增加，引起心血管系统的反应。当我们进食过多或进食油腻、辛辣等刺激性食物时，胃肠道需要更多的血液来进行消化吸收，这时心脏就需要增加供血量和泵血能力来满足消化系统的需要，从而导致心跳加速和心悸感。

饭后心悸的另一个常见原因是消化不良或消化系统疾病。消化不良会引起胃肠蠕动异常加快，使得胃内食物快速通过，刺激胃肠道壁，进而刺激迷走神经，使心动过速、心悸等症状出现。消化系统疾病如胃溃疡、胃炎等也可以影响胃肠功能，导致饭后心跳加速、心悸等症状。

饭后心悸主要是由消化系统的负荷增加引起的。尽量避免过饱的饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，有助于减轻饭后心悸的发生。如果经常出现饭后心悸的症状，建议及时就医，寻找病因并进行治疗。同时，良好的饮食习惯、规律的生活作息、适量的运动等也有利于减轻饭后心悸的发生。