如何淡化脸上的雀斑？

注意防晒。紫外线照射过多的时候，致使表皮基底层黑色素细胞含量增多，促发并加剧雀斑的形成，因此要做好防晒的功课。

防止各种电力辐射，包括各种荧光灯，还有S光灯等等这些不良刺激因素。

寻求专业的医生的帮助，谨慎擅自进行各种有创伤性的治疗，包括强酸、强碱、换肤，否则会更容易让雀斑形成，造成一种毁容。

禁忌使用含有激素或者是铅，汞等有害物质的那种速效的祛斑霜，它的副作用比较多，有时候去不了斑，反而更是造成色素沉着，或者是色素脱失。

戒掉不良的习惯，包括抽烟、喝酒、熬夜，这些都会引起雀斑的加重，平时要注意多喝水，多吃有维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。