回吸性涕血是由于鼻腔内血管破裂而引起的。在回吸气过程中，鼻腔内的压力会增加，导致血管扩张并可能破裂，从而导致涕血。

鼻腔内的血管非常脆弱，而且高度互联，形成了鼻腔血管丛。当鼻腔内的血管受到刺激或破裂时，鼻腔的黏膜和鼻道上的腺体会分泌大量的黏液和涕液。当有人回吸气流时，鼻腔内的压力会变化，通过管道内的负压效应，鼻腔内的血液会被吸入，并导致鼻腔内的血液从鼻腔或喉咙处排出，形成回吸性涕血。

回吸性涕血最常见于以下几种情况：

1. 强力吹鼻子：过于剧烈地用力吹鼻子会增加鼻腔内的压力，从而可能导致鼻腔内的血管破裂，引起回吸性涕血。

2. 上呼吸道感染：感冒、鼻窦炎等上呼吸道感染会导致鼻腔内的血管发炎和充血，增加了血管破裂的风险。

3. 鼻塞和鼻炎：鼻塞和鼻炎会导致鼻腔内的血管充血，使其更容易受损。

4. 干燥的环境：干燥的空气会使鼻腔内的黏膜干燥，血管更容易受损。

为了预防和减少回吸性涕血的发生，可以采取以下措施：

不要过于剧烈地吹鼻子，可以轻柔地用纸巾擦鼻子或者使用盐水鼻喷剂清洗鼻腔。

保持室内空气的湿度，可以使用加湿器或者放置水盆等方法增加室内湿度。

定期保持鼻腔的湿润，可以使用生理盐水滴鼻或者润滑剂来舒缓鼻腔。

注意避免鼻腔受到损伤或者感染，避免用刺激性的物品接触鼻腔。

如果频繁出现回吸性涕血，或者伴随出血量增多、持续时间过长等情况，建议及时就医寻求进一步的诊断和治疗。