汗出偏沮是由体内湿气与阳气的失衡引起的。

在中医理论中，人体的健康与阴阳平衡密切相关。人体阳气主动、热、干燥，而阴气则相反，被称为阴阳平衡的重要组成部分。当体内湿气过多，或是阳气不足，就会导致湿气与阳气的失衡，进而引发汗出偏沮的症状。

湿气过多是导致汗出偏沮的主要原因之一。湿气可以来自于外部环境，如高温潮湿的气候、经常接触湿润的地面等。同时，湿气也可以来自于饮食。摄入过量带有寒凉性质的食物，如生冷食物、冰冷饮品等，容易导致湿气在体内积聚。湿气过多会阻碍人体阳气的正常运行，进而导致汗液分泌过多或偏离正常排泄通道，形成汗出偏沮的现象。

另外，阳气不足也会引起汗出偏沮。阳气的不足可能与体质虚弱、脾胃功能失调、气血运行不畅等因素有关。阳气不足导致了体内血液和气氛循环不畅，汗液无法正常排出体表，从而出现汗出偏沮的症状。

因此，预防和改善汗出偏沮的关键在于调节湿气与阳气的平衡。在生活中，应注意避免过于潮湿的环境，合理饮食，尽量避免过量摄入寒凉性质的食物。还可以通过中医调理来调节体内的湿气和阳气，如中药调理和针灸等，有助于改善汗出偏沮的症状。