椎间盘脱出是指椎间盘的纤维环损伤，导致椎间盘的腰核脱出或突出，压迫脊髓或神经根，引起相应症状的疾病。椎间盘脱出的起因分析主要有以下几个方面。

年龄因素是椎间盘脱出的主要原因之一。随着年龄的增长，椎间盘的水分含量减少，纤维环弹性降低，容易受到损伤。同时，随着年龄的增长，椎间盘的厚度变薄，容易发生脱出。

久坐不动或缺乏运动也是椎间盘脱出的常见原因。长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着不动，会加重椎间盘的负荷，导致其损伤和脱出。

劳动强度的增加也是椎间盘脱出的重要因素。搬运重物、过度劳累、不正确的姿势等都会增加椎间盘受力，进而引发椎间盘脱出。

椎间盘脱出的起因分析包括年龄因素、久坐不动或缺乏运动以及劳动强度增加。了解这些起因有助于我们采取相应的预防措施，如加强锻炼、保持正确的姿势和避免过度劳累，以减少椎间盘脱出的风险。