腹壁外侧包块是一种常见的症状，通常是由于腹腔内的病变在腹壁上形成的一种表现。同时，固定压痛也是腹壁外侧包块的一个常见症状。对于得了腹壁外侧包块并伴有固定压痛的患者，了解其病因是非常重要的。

腹腔内的病变是引起腹壁外侧包块和固定压痛的一个重要原因。腹腔内的器官或组织发生病变时，可能会在腹壁上形成肿块或炎症，从而引起固定压痛的症状。这些病变可能包括脂肪瘤、神经纤维瘤、淋巴结肿大等良性肿瘤；脂肪肉瘤、纤维肉瘤等恶性肿瘤；以及肌肉拉伤、腰肌劳损等软组织损伤。

生活习惯和环境因素也是引起腹壁外侧包块和固定压痛的原因之一。长期吸烟、饮酒、不规律的生活作息和饮食习惯等不良生活习惯，以及环境中的有害物质和辐射等，都可能增加患者得腹腔内疾病的风险，从而引起腹壁外侧包块和固定压痛的症状。

遗传因素和其他疾病也可能导致腹壁外侧包块和固定压痛的发生。一些遗传性疾病或免疫系统疾病可能会影响患者的身体免疫力和健康状况，从而增加患者得腹腔内疾病的风险，引起腹壁外侧包块和固定压痛的症状。

腹壁外侧包块和固定压痛的发生可能是由多种原因引起的。患者应该及时就医，接受医生的检查和治疗。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，保护患者的身体健康。同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯和环境因素，避免不良因素的影响，以促进身体的恢复和健康。