人流之后多久来月经属正常

人流术后月经恢复时间多数在30-40天内。子宫内膜修复需要一定周期，个体差异可能导致时间波动。

1、术后月经恢复机制：

人工流产通过器械或药物清除宫腔内妊娠组织，子宫内膜基底层会重新启动增殖修复。卵巢功能通常在术后2-3周恢复排卵，完整月经周期重建需经历卵泡发育、排卵及黄体形成过程。术后首次月经来潮时间与子宫内膜修复速度、卵巢功能恢复情况直接相关。

2、异常情况识别：

超过45天未行经需警惕宫腔粘连可能，该症状多与术中子宫内膜损伤过深有关，常伴随周期性下腹痛。内分泌紊乱也可能导致闭经，多见于多囊卵巢综合征患者，表现为体毛增多、痤疮等症状。术后持续阴道流血超过10天或出血量大于平时月经量，提示可能存在妊娠组织残留。

术后1个月内避免剧烈运动及重体力劳动，每日清洁外阴但禁止盆浴。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量增加动物肝脏等含铁食物。保持规律作息有助于内分泌系统恢复，建议每周进行3-5次散步等低强度运动。