验血能查出糖尿病吗

验血可以查出糖尿病。通过检测空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等指标，能够明确诊断是否存在糖尿病。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，正常值应低于6.1毫摩尔/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损，超过7.0毫摩尔/升则达到糖尿病诊断标准。餐后2小时血糖检测主要观察糖代谢能力，正常值应低于7.8毫摩尔/升，若在7.8-11.1毫摩尔/升之间为糖耐量异常，超过11.1毫摩尔/升可确诊糖尿病。糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，正常值低于6.5%，超过此数值提示长期血糖控制不佳。

糖尿病早期可能无明显症状，随着病情发展会出现多饮、多食、多尿、体重下降等典型表现。确诊后需通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等综合干预。饮食上建议选择低升糖指数食物，如燕麦、荞麦等粗粮，避免精制糖和饱和脂肪酸摄入。运动方面推荐每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练效果更佳。定期监测血糖、足部护理、眼部检查等并发症筛查也不可忽视。