腰椎间盘膨出属于轻度的腰椎间盘突出，是指腰椎间盘发生病变之后，纤维环内层出现破裂，并且发生膨出的状态，但是椎间盘组织却没有受到损伤。一般情况下认为腰椎间盘膨出是腰椎间盘出现老化松弛的一种特殊表现，一般情况下没有明显的症状，有部分患者会感觉到腰部有轻微性的疼痛。

如果经常性的久坐或者是久站就需要特别注意了，警惕腰椎疾病的发生，尤其是腰椎间盘膨出在发病之后没有明显的症状表现，很多患者往往忽视其存在，这样会致使病情越来越重，腰椎间盘膨出有可能会转化成腰椎间盘突出或者是腰椎间盘突出等症。这时再选择适当的方法治疗，治疗难度就比较大了。那么，什么是腰椎间盘膨出？
　　一、什么是腰椎间盘膨出
　　腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出的范畴，只是其症状表现比较轻微，没有发生完全性的突出。腰椎间盘膨出后，纤维环内层出现破裂，随之出现膨出的症状；但是椎间盘组织没有发生病理性的改变，一般认为腰椎间盘膨出是椎间盘发生老化、松弛等表现，一般没有明显的症状，不过也有少部分患者在患病之后会感到腰部有些酸痛。
　　二、腰椎间盘膨出该如何护理
　　1.饮食安排
　　腰椎间盘膨出时，患者的胃肠蠕动会明显的减慢，消化功能也会降低，所以在饮食上不能吃的过饱，应该遵循少吃多餐的原则，可以多吃一些蔬菜水果以及各种豆制品，加强钙质的吸收补充。
　　2.保持正确的姿势
　　腰椎间盘膨出症的发病和长期保持一种姿势有关，因此在发生腰椎间盘膨出时，首先要纠正不良的姿势，不要长时间保持一种坐姿或者是站姿，要注意适量的运动，更换体位。
　　3.适当的运动
　　虽然多数医生建议腰椎间盘突出者应该减少活动量，但是在平时做一些舒缓类的活动，比如游泳或者是到不走等，对于腰椎间盘突出病症也会起到改善的作用，但是在做这些运动时要注意把握适量原则，运动时间不可过长。