谢云霞

食物中的胆固醇能否很好吸收，与食物中纤维素的含量有关，会导致女孩体内女性激素合成的多少。女性激素合成的减少，会影响子宫等生殖器的发育，使少女月经初潮的年龄推迟。由此可见，少女应注意饮食，对纤维素较多的食物，不宜过多摄入，要注意膳食的营养平衡，适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品，以促进性器官的发育和健康维护。

美白其实男性和女性差不多，做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。建议避免使用美白产品，多数效果甚微且不安全。注意防晒、控油和补水。美白是一个内外兼修的缓慢过程，任何快速美白的方法都会对肌肤造成负担或伤害。建议可每日清晨喝杯蜂蜜柠檬水，有美白排毒的作用，每日用牛奶敷脸，均能够使皮肤美白细腻。

处女膜位于阴道口2-4㎝的地方，中心有直径15㎜的孔，如果处女膜破损的话，必然会出现出血的。而且处女膜本身存在一定的弹性，只要不是很剧烈的话，一般是不会破损的。要想确定处女膜是不是破裂可以要医院检查，图片看不出来。

鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。黑头可以用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头,取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状好的珍珠粉均匀地涂在脸上。在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要吃肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲，阴茎主要在青春期发育，过了青春期基本不再生长。如果要想增粗增长，药物或其他方法延长的可能性不大

月经血块常根淤血有关，斑一般是后期经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成，可以试试逍遥丸看是否有效。

引起女性月经时间长的原因很多，如内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。血块是因为瘀血，瘀血阻滞胞脉，血不归经而致经期过长。

食物上需要注意的少吃豆浆牛奶香蕉木瓜等食物多吃芦荟可使胸部变小；要选择合适的内衣，有利于胸部的美观，这样会让胸长的挺、紧，养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。

根据你说的情况，考虑应该是咽炎，慢性咽炎没有特效办法.关键是注意日常保养，防止感冒.药物可以用清咽滴丸，平时多饮水，摒弃一些不良饮食习惯，关键是平常一定要多喝水。