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不一定贵的药就适合你，年轻人饮食不规律，睡眠不好，长时间电脑辐射都可能导致脱发，所以要改变生活习惯。核桃，黑芝麻,花生,反正多吃坚果类的食物都对头发有好处的。

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，多食含碘高的食物。

用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长，常食富含植物蛋白的食物。

要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩。

补充睡眠，在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。

考虑小孩子可能是缺锌缺钙的可能性大，及时补充一下，还有多吃点鱼肉。

大多这样的情况都是内分泌失调或是缺乏维生素导致的，应多喝生水或多吃蔬菜，含有丰富铁质的食品。

脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，积极治疗还是有希望治愈的。

治疗萎缩性鼻炎可以补充维生素,日常注意加强身体锻炼，提高身体素质。